Nedržte diétu Majte pre seba pochopenie.

❎❎ Obsah knihy: TOP diéta – Ako ........... a udržať si hmotnosť bez hladovania Chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, ale nedržať ďalšiu úmornú a drastickú redukčnú diétu? A možno vážite tak akurát, a bojíte sa, že priberiete? Práve pre vás je táto kniha. Jedlá pripravené podľa odporúčaných receptov nemajú viac ako 400 kcal, pričom denná energetická hodnota jedálneho lístka vytvoreného podľa nich je 1800 – 2200 kcal. Neodporúčame však veľmi reštriktívne metódy, ktoré obmedzujú zložky nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, pretože okrem rýchleho úbytku hmotnosti môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia. S touto knihou: vytvoríte nízkokalorické a ľahko stráviteľné menu na celý rok, ľahko ................... a udržíte si peknú postavu, zmeníte svoje stravovacie návyky.❎❎ ------------------------------------------------------------ Počet strán 128 Rok vydania 2013 Výrobca Príroda Jazyk slovenský Váha 460 g ---------------------------------------- NA DOBIERKU NEPOSIELAM.FUNGUJE mobil() aj mail.DAKUJEM ZA POCHOPENIE!A POKIAL NIE JE INZERAT AKTUALNY-BOL BY VYMAZANY Z BAZOSU. NAJDETE MA AJ NA FB pod Viera Fkš alebo na MODROMKONIKU pod VIERA so stovkami pozitivnych hodnoteni.

206 tajných tipov pre krásu a zdravie - odstránenie stresu, duševná sviežosť, naplnenie energiou a pre pocit pohody. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Určite túžime po pokojnom vyrovnanom živote bez stresu a k tomu ešte mať nádhernú postavu, pružnú a hebkú pokožku a krásne bujné vlasy. Toto všetko je veľmi dôležité, ale pri každodennom zhone si málokto z nás nájde čas na to, aby sa o seba dostatočne postaral. Nájsť si čas na meditácie a cvičenia nie je v súčasnom uponáhľanom svete vôbec jednoduché. Kto má však záujem o zdravé fyzické telo a psychiku určite si ho nájde. Upevnime si svoje zdravie, zdokonaľme svoj vzhľad a posilnime si sebavedomie na základe jednoduchých, názorných a praktických tipov. Tieto tipy vychádzajú z rôznych odborov ako je joga, aromaterapia, maserstvo a v neposlednej rade racionálnej výživy. Pomocou nich môžeme načerpať energiu, zlepšiť telesnú kondíciu alebo dosiahnuť dokonalé uvoľnenie. Tieto postupy sú holistické, čo znamená, že zdôrazňujú celok na jednotlivými časťami, pracujú teda s potrebami tela, mysle a ducha dohromady, spájajú v sebe tradičné preverené disciplíny s najnovšími vedeckými poznatkami. Získajme informácie o tradičných cvičeniach a procedúrach starostlivosti o vlasy i pleť, kozmetických ošetreniach, aromaterapii, masážach, joge, meditáciách, dychových cvičeniach, pilatese, tajči, všeobecnej starostlivosti o zdravie a racionálnej výžive. Bez ohľadu na to, či hľadáme spôsoby ako sa uvoľniť, či predchádzať chorobám alebo sa len lepšie starať o seba, vždy treba začať so seba zdokonalovaním a ďalej rozvíjať novonadobudnuté poznatky, pretože len to je jediný spôsob pre získanie dokonalého zdravia a šťastného dlhého života. Kniha obsahuje: overené spôsoby, ako ľahko relaxovať, zbavovať sa stresu, dobre spať a nachádzať v duši každodenný pokoj a mier. osviežujúce cvičenia, masážne techniky a kozmetické ošetrenia napomáhajúce omladzovaniu, doplneniu síl a získaniu pocitu telesného i duševného blaha kondičné cvičenia vychádzajúce z jogy, pilates, tajči a ďalších, doplnené podrobným sprievodcom so zrozumiteľnými pokynmi a obrázkami luxusné, napriek tomu však cenovo dostupné procedúry, ktoré váš domov premenia na harmonické, relaxačné a omladzujúce prostredie

1.Smertelnosť (Atul Gawande) Smrteľnosť je nesmierne zaujímavou knihou, ktorá poskytuje pohľad na tak ťažkú, no aktuálnu tému týkajúcu sa každého z nás. Mnohých ľudí desí starnutie a samotná staroba, kedy prichádzajú rôzne zdravotné ťažkosti a človek stráca silu na tele a aj na duši. Cena 10 eur 2.Pančakarma:Ajurvédska očista tela (Maya Tiwari) Pančakarma: Ájurvédská očista těla je klíčová práce, jejíž základ je hluboce zakořeněn ve znalostech posvátných písem ájurvédy. Maya Tiwari v pečlivých detailech demonstruje sílu našich vlastních vzpomínek založených na přírodě jako primární sílu lidského léčení. Představuje starodávná tajemství sádhan, tj. duchovní praktiky, terapie, léky, dietu a přirozené biorytmy, které při správném aplikování probouzejí kognitivní vzpomínky nezbytné k dosažení našeho nejhlubšího osobního uzdravení. cena: 15 eur

Zbierka kníh o diéte všetko za 10€ … pekne napisano a pekne to funguje…

Predam knihu v popise,nova.aj poslem,plati do zmazania.s postovnym +3,00€,mam 2 kusy. Máte už po krk večného upratovania? Sústavne niečo hľadáte? Deti sa nudia, aj keď majú plnú izbu hračiek? Stále sa potkýnate o veci? Trávite každú drahocennú chvíľu doháňaním upratovania? Riešenie je tu. Premeňte svoj domov na minimalistický domov. Zjednodušte si údržbu domácnosti raz a navždy v praktických a realistických krokoch zameraných najmä na zaneprázdnené mamy s malými deťmi. V prvej časti knihy sa dozviete, ako pripraviť na vytrieďovanie seba aj rodinu, v druhej časti zaútočíte na prebytočné haraburdy a v tretej si prečítate, ako tento stav udržať a zastaviť nefungujúce konzumné zlozvyky. Dajte zbohom chaosu a vytvorte si v živote viac času a priestoru pre vaše deti či koníčky. Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Menej je viac.

Autor: Jaroslav Foršt / Vydal: IFP Publishing / Jazyk: čeština / Počet strán: 192 / Súčasná doba, v ktorej žijeme, si vyžaduje nielen orientáciu v mnohých odvetviach, v mnohých informáciách, ale aj stále väčší podiel zodpovednosti za seba samých. K nim patrí i oblasť zdravej výživy. Však čo je dôležitejšie ako vlastné zdravie a zdravie našich blízkych? Či chceme alebo nie, oblasť BIO produkcie a ekologického poľnohospodárstva sa stáva čím ďalej dôležitejšou. Kniha si kladie za cieľ pomôcť všetkým, ktorí svet ekologických produktov len teraz objavujú, má pomôcť rozpoznať, čo je skutočne zdravé a čo zdravé nemusí byť. Kladie si za cieľ byť radcom medzi regálmi a sprievodcom v okamžiku, kedy človek rozhoduje vziať zodpovednosť za výživu do svojich rúk. Tento užitočný sprievodca je výborný pre tých, ktorí sa s touto oblasťou ešte len začínajú zoznamovať a majú záujem stravovať sa zdravšie. Popisy uvádzajú farebnú fotografiu produktu tak, ako sa predáva na našom trhu, jeho vlastnosti, návod na prípravu / konzumáciu a jeden recept. Úvod: ""Jednoho dne mě kolegyně z práce zavedla do bioprodejny. Zůstal jsem překvapeně stát. Za můj dosavadní život jsem byl konfrontován hlavně se supermarkety, ktoré se sobě podobají jako vejce vejci. Byl jsem zvyklý na regály plné známých potravin, na známé barvy, vůně, na spěch lidí, hrkot vozíků, na nekonečné boxy uzenin a masa, na pestrobarevné sáčky a balení, ktoré volaly ""kup si mě, dvě za cenu jedné; podívej jak je to výhodné..."" Nic z toho sa nekonalo zde. Regály v obchodě byly navršeny zbožím, ktoré jsem nepoznával, a označené názvy, které jsem v životě neslyšel. Kamut, špalda, miso, tamari... Pospíchal jsem za kolegyní, držíc její košík a snažil se přijít na to, o co tu vlastně jde... Milá čtenářko nebo čtenáři, toto bylo autentické líčení jednoho setkání s biopotravinami. Setkání se světem biopotravin se může odehrát různě a možná, že i Vám sa stalo něco podobného. A nebo Vás k biopotravinám přivedlo něco úplně jiného nebo si možná říkáte, že by bylo dobré sa o bioprodukci něco dozvědět. Ať už je to jak chce, rádi Vás poznáváme. Jak již bylo řečeno, důvodů, proč se člověk setká se světem BIO, je mnoho. Možná se o bioprodukci dozvěděl od kolegů, možná má doma bio zapáleného partnera, možná se chtěl někomu zalíbit, možná chtěl někoho naštvat, možná onemocněl. Možná onemocněl vážně a BIO mohlo být nadějí...